【简讯】我司启动员工心理援助计划，进一步关心和守护员工的心理健康。

【简讯】在区总工会的支持下，我司计划在今年下半年启动员工心理援助计划，以进一步关心和守护员工的心理健康。9月2日上午，人资部利用公司每月一次的全员学习会，举办了一场主题为《心理健康》讲座。

本次学习会，我们有幸邀请到了全国优秀科技工作者、浙江省心理卫生协会理事长赵国秋教授作为主讲嘉宾，为员工们带来了一场关于心理健康的讲座。赵教授结合实际案例，详细解读了“223”心理健康概念，并强调在特定情况下应及时向专家求助。他深刻阐述了健康的全面含义，包括身体健康、心理健康、社会适应能力和道德健康等多个层面，提醒我们虽然追求卓越很重要，但健康才是实现这一切的基石。

在讲座中，赵教授还分享了识别抑郁症的五个关键指标：持续的情绪低落、兴趣的丧失、自我价值的否定、失眠及早醒，以及工作绩效的下降。此外，他还提供了改善睡眠质量的三个有效建议：调整认知态度、晚饭后进行快走锻炼，以及睡前进行深呼吸放松。

讲座结束后，郭芳教授让每位员工进行手机在线心理健康体检，通过科学测试来更好地了解自己的心理健康状况。此次学习会与体检活动不仅是对员工心理服务体系建设的一次有力加强，更体现了公司对广大员工的身心健康关怀。我们坚信，通过这样的学习与关怀，我们的员工将以更加和谐、健康的心态共同迎接未来的挑战。